Μπορεί η παρακολούθηση ταινιών τρόμου, εκτός από τον φόβο, να λειτουργήσει και αγχολυτικά; Όπως αναφέρεται στον ιστότοπο healthline.com η ενασχόλησή μας με τα πράγματα που μας φοβίζουν μπορεί να είναι και ένα είδος κάθαρσης. Ακόμη, περισσότερο από την απλή ενσάρκωση του πολύτιμου ρητού «να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου», η αδρεναλίνη που προκαλείται από την παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου μπορεί να είναι πραγματικά καλή για το πνεύμα του θεατή.
Γιατί είναι όφελος να παρακολουθείτε θρίλερ ακόμη κι αν νιώθετε φόβο;
Eίμαστε ασφαλείς σε αυτά τα άνετα καθίσματα του κινηματογράφου»,
εξηγεί ο Andrew Scahill, PhD, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα Αγγλικών στο
Πανεπιστήμιο του Κολοράντο Ντένβερ και ο συγγραφέας του «The Revolting
Child in Horror Cinema». «Το να επιτρέπετε στον εαυτό σας να
ενεργοποιείται σε ένα ασφαλές περιβάλλον μπορεί στην πραγματικότητα να
είναι μια διαδικασία θεραπείας», συμπλήρωσε.
Σύμφωνα με τον Kurt Oaklee, MA, MFT, ιδρυτή της Oaklee Psychotherapy
στο Σαν Φρανσίσκο η παρένθετη εμπειρία του κοινού με θρίλερ μοιάζει με
την πρακτική της θεραπείας έκθεσης, όπου ο ασθενής παρουσιάζεται με
στρεσογόνα μέσα σε ελεγχόμενο περιβάλλον για να μειώσει τον αντίκτυπό
του στο πέρασμα του χρόνου.
«Ο τρόμος μπορεί πραγματικά να μας διδάξει πώς να χειριζόμαστε καλύτερα το στρες του πραγματικού κόσμου», είπε ο Oaklee. «Κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής ταινίας, εκθέτουμε σκόπιμα τον εαυτό μας σε ερεθίσματα που προκαλούν άγχος. Συνήθως δεν συμμετέχουμε στους ίδιους ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης που χρησιμοποιούμε στην πραγματική ζωή. Μαθαίνουμε πώς να διαχειριζόμαστε το άγχος τη στιγμή. Αυτή η πρακτική μπορεί να μεταφραστεί για να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες και τους φόβους μας».
πηγή:http://www.health4you.gr
0 comments